călătoria ta sportivă

folosind duritatea mentală pentru a vă îmbunătăți jocul de tenis

Durerea mentală este un atu pentru jocul tău de tenis. Ți -ai pierdut vreodată compostura după ce ai făcut o greșeală stupidă? Te -ai îndoit de tine când pierzi într -un meci?

Majoritatea jucătorilor de tenis, la un moment sau altul, s -au luptat cu provocări ale jocului mental, cum ar fi focalizarea, compunerea sau încrederea în timpul meciurilor.

Deși mulți jucători de tenis se confruntă cu aceste provocări ale jocului mental în timpul meciurilor, o mulțime de nu văd valoarea antrenamentului mental. Unii se îndoiesc dacă antrenamentul mental poate fi sau nu util.

Am primit următoarea întrebare de la un antrenor de tenis:

„Cum pot face jucătorii să vadă valoarea/importanța dezvoltării durității mentale?”

Este posibil ca jucătorii să nu dorească să lucreze la jocul lor mental, deoarece cred că duritatea mentală este ceva cu care se nasc jucători.

Durerea mentală este o abilitate învățată, la fel ca și abilitățile tale fizice.
Jucătorii tăi nu au învățat cum să servească o lovitură de lovitură peste noapte. Este aceeași idee cu antrenamentul mental.

Roger Federer vorbește despre pierderea compunerii sale mai devreme în ocupația sa de junior. Federer a învățat cum să -și valorifice emoțiile.

În prezent, Federer este cunoscut pentru faptul că este unul dintre cei mai compuși și mai duri jucători din punct de vedere mental. Antrenamentul mental este doar o altă formă de antrenament și este un avantaj față de competiția ta.

Mulți jucători de tenis de top vorbesc despre valoarea durității mentale, inclusiv Serena Williams.

„Am fost foarte greu mental acolo. Nu aș renunța la nimic. Primul set, am vrut să ies puternic și dur și am făcut -o. Nu este faptul că am lovit de fapt foarte mult acolo; Am fost foarte concentrat mental pentru că nu voiam să cobor. Am muncit și eu din greu. Am vrut să am o oportunitate singură ”, a spus Serena Williams.

O altă provocare pentru antrenori este de a -i ajuta pe jucători să vadă duritatea mentală ca fiind utilă pentru toți jucătorii. Unii jucători consideră că duritatea mentală este pentru sportivii „cu probleme”. Nu vor să lucreze la jocul lor mental, deoarece cred că este un semn de slăbiciune.

Cert este că toți jucătorii de tenis își pot îmbunătăți jocul mental. Jucătorii cu duritate mentală pot atinge punctele lor forte mentale, astfel încât să poată rămâne compuși atunci când pierd sau continuă să joace bine atunci când sunt pe rol.

De asemenea, puteți utiliza resursele la psihologia sportivă pentru tenis pentru a ajuta sportivii dvs. să recunoască valoarea unui joc mental puternic. Puteți utiliza articole sau citate de la jucători pentru a începe o discuție despre jocul mental.

Aflați metode dovedite de joc mental pentru a face tot posibilul pe teren!

Sunteți (sau jucătorii dvs.) să faceți în funcție de abilitatea dvs. în competiție?

Vă aduceți cel mai bun joc și o mulțime de joc încrezător la meciuri?

Jucătorii de tenis de succes au învățat cum să facă cu cea mai mare încredere în turnee.

Dacă sunteți gata să vă îmbunătățiți duritatea mentală și să faceți cu cea mai mare stima de sine în meciuri, încrederea în tenis: duritatea mentală pentru jucătorii din turneu vă poate ajuta să faceți acest lucru!

Utilizați încrederea de tenis pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți duritatea mentală în tenis și să descoperiți metode de joc mentale puternice și dovedite, care au ajutat sportivii profesioniști să câștige!

Încrederea tenisului: duritate mentală pentru jucătorii turneului

Ce spun clienții de jocuri mentale?
„Suntem surprinși de cât de mult programul„ The Sigident Athlete ”l -a ajutat pe nepoata mea să -și joace cel mai bun tenis în timpul meciurilor. Ea a făcut -o literalmente la cea mai îndepărtată rundă a unui turneu (semifinale) după ce a terminat CD -urile/cartea de lucru. Vom face toate cele cinci din serie. ”
~ Jason Bourguignon, unchiul

Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie tenis!

Descoperiți dacă faceți una sau mult mai multe dintre aceste erori „costisitoare” de joc mental neforțate în timpul meciurilor!

Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie de tenis:

Șase erori „joc mental” neforțate fac jucători de tenis între puncte

Veți descoperi:

Cum mintea ta poate fi cel mai bun sau cel mai rău atu al terenului.

Dacă vă folosiți mintea cu succes între puncte.

O metodă care vă poate ajuta să vă lăsați ultimul punct.

Cele mai importante abilități de joc mental pe care trebuie să le stăpânești pentru a -ți îmbunătăți încrederea și performanța între puncte.

Faceți clic aici pentru a descărca raportul dvs. gratuit astăzi: șase erori „joc mental” neforțate Jucătorii de tenis fac între puncte

Ce spun jucătorii de tenis?
„În numele tuturor antrenorilor noștri care au participat la Convenția ITA Coaches din 2004, aș dori să vă mulțumesc că ați ocupat funcția de clinician prezentat. Știu că antrenorii au considerat că este atât satisfăcător, cât și informativ. Apreciem foarte mult să vă luați timpul pentru a vă pregăti și a prezenta o clinică atât de impresionantă în beneficiul antrenorilor noștri. ”
~ Nancy Breo, Convenția Ita

Îmbunătățiți-vă stima de sine și concentrați-vă cu antrenorul de jocuri mentale experți!

Instructorul de joc mental de master Dr. Patrick Cohn vă poate ajuta să scăpați de problemele tale de joc mental cu antrenorul personal.

Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau cu ajutorul Skype, FaceTime sau Telefon. Sunați-ne Toll gratuit la 888-742-7225 sau contactați-ne pentru mult mai multe informațiinull