călătoria ta sportivă

stabilind un nivel mai ridicat de încredere

Chiar aici sportivii, precum și antrenorii vorbesc atât de mult despre semnificația încrederii pentru sportivi. Cu toate acestea, lucrați la această abilitate de joc mental?

Sportivi cu un nivel ridicat de încredere …
– Poate să se ocupe mult mai bine de presiune în momentele importante de concurență.
–Perform cu consecvență pentru perioade mai lungi de timp.
– Sunt mult mai inspirați să îndeplinească obiective.
– Nu se joacă cu îngrijorare sau anxietate.
–Rise la fel de mult ca să satisfacă rigorile antrenamentului.
–Dearn de la erori, mai degrabă decât să permită erorilor de a ucide încrederea.

Dacă nu credeți în capacitatea dvs. de a efectua bine în competiție, posibilitățile sunt că nu veți ieși totul sau chiar veți lua pericolele necesare pentru a vă juca cel mai fin în jocuri.

Practic, lipsa de încredere sabotează performanța, deoarece vă subminează capacitatea de a efectua liber – în flux.

Din păcate, sportivii își petrec rar timp lucrând la abilitatea jocului mental de încredere.

Acei sportivi care nu au încredere sau au mult mai multă întrebare cred că este un tip de afecțiune pe termen lung cu care necesită online.

Cu toate acestea, încrederea poate fi îmbunătățită. Ca o plantă, încrederea are nevoie de interes de zi cu zi, precum și trebuie să fie hrănită corect în achiziție pentru a crește.

Iată un exemplu recent pe care îl vedem de la un sportiv colegial …
UCLA Sight End, precum și jocul senior al celui de-al cincilea an Nate Iese pe teren au beneficiat de o încredere sporită în ultimul an colegial.

Iese a sărit în jurul jocului diferite de poziții pe ambele părți ale sferei înainte de a descoperi succesul ca un final strâns.

Opt jocuri în sezonul 2016, precum și IESE este al treilea în echipă, cu 23 de recepții pentru 371 de peluze, cu o echipă de patru touchdown-uri.

Iese a avut un joc de desfacere într -un efort pierdut împotriva Utah, cu opt capturi pentru 146 de peluze, precum și două touchdown -uri.

IESE: „Mă simt extrem de încrezător. Așa cum am spus, dobândesc încredere săptămână la săptămână. Cu atât mai multe repetări pe care le iau, cu atât mai multă încredere câștig. În mod ideal, voi putea să mai pun încă un joc de genul acesta, totuși, de asemenea, obțin o victorie. ”

Cum i -a îmbunătățit IESE încrederea?
Concentrându -se pe stabilirea încrederii sale cu repetiții semnificative, precum și pe el însuși dificil de zi cu zi.

IESE: „Sunt extrem de mulțumit de ceea ce se întâmplă acum. Nu sunt deloc material. Vreau să continui să progresez în fiecare săptămână. Cu atât mai multe repetări cu atât mai bine pentru mine. Simt că mă îmbunătățesc mult cu repetarea, însă vreau doar să contribuie la încălcare, precum și să obțin un câștig în această săptămână, așa că acesta este obiectivul meu principal acum. ”

Dacă doriți să vă îmbunătățiți performanța, lucrați la îmbunătățirea încrederii dvs. chiar prima prioritate.

4 tehnici pentru a vă îmbunătăți încrederea:
1. Rețineți punctele tari, precum și nu vă speriați să vă îmbunătățiți punctele slabe – atunci când vorbiți, precum și credeți despre lucrurile pe care le faceți bine, încrederea dvs. crește, precum și starea de spirit se îmbunătățește.

2. Stabiliți obiective realizabile pentru dvs. – stabiliți obiective pe termen scurt pe care le puteți atinge. Pe măsură ce atingeți aceste obiective mai mici, vă veți simți mult mai bine în ceea ce privește perspectivele dvs. de a atinge mult mai mult în viitor.

3. Metoda așa cum contează – repetări mult mai semnificative în metodă vă vor îmbunătăți abilitățile fizice, precum și vă vor spori convingerea că puteți reproduce aceste abilități în competiție.

4. Nu mai măsurați succesul dvs. pe baza succesului altora – compararea cu ceilalți este o metodă nepricepută pentru a reduce încrederea. Păstrați accentul asupra dvs., precum și căutați -vă pentru a vă îmbunătăți abilitățile în fiecare zi.

Faceți clic chiar aici pentru a descoperi toate trucurile mele pentru a construi încrederea în sine supremă!

Învață 14 zile de tehnici de încredere dovedite!

Dacă sunteți un sportiv care se luptă cu îndoiala de sine, își pierde încrederea sau nu poate lua „practica încrederea” în competiție, sportivul pozitiv este pentru tine!

CD-ul sportiv pozitiv, precum și programul cărților de lucru este de 14 zile de metode dovedite de stimulare a încrederii garantate pentru a dezvolta semnificativ încrederea, precum și pentru a spori performanța sportivă.

Aflați mult mai multe despre unul dintre numeroasele noastre programe de CD proeminente din seria de sportivi pozitivi …

Sportivul pozitiv: un plan de 14 zile pentru încrederea în sine supremă

Ce spun clienții?
„Ne place„ sportivul pozitiv ”. Copilul meu de 10 ani este un călăreț de echitație, precum și Jumper Show. Am început programul dvs. imediat ce l -am obținut, precum și am ajuns la Lecția 6 chiar înainte de o competiție majoră. Natalie a venit pe locul 4 în echitația deschisă a copiilor, precum și pe locul 3 în campurile de sărituri pentru copii. O realizare fantastică pe care numeroase persoane au comentat … ca părinte, a fost excelentă pentru mine, deoarece acum sunt mult mai capabil să o ajut în pregătirea ei mentală. multumesc mult!”
~ Beth MacLarty, părinte sportiv

„M -am încântat extrem de mult de„ sportivul pozitiv ”. Mi-a plăcut mai ales formatul, simplitatea programului, precum și cele 2 CD-uri care au trecut împreună cu cartea de lucru-10-20 de minute pe zi au fost ușor de urmărit, precum și de pusnull